1: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:28:35.27 ID:OCqfZPpz0
感動して涙出た
2: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:28:51.90 ID:OCqfZPpz0
宇宙は全部ひとつに繋がってるんや
3: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:29:04.26 ID:I4SS1sqHM
マインドフルネスとかすきそう
4: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:29:05.39 ID:BKGchpgma
俺にも教えてくれよな～
10: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:30:33.92 ID:OCqfZPpz0
>>4
椅子とケツが繋がって椅子と地球が繋がる感覚を得た、宇宙は繋がっとる
8: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:30:24.63 ID:aA6A4D7V0
出来ても20分が限界だわ
12: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:31:18.08 ID:OCqfZPpz0
>>8
ワイもはじめはチマチマやってた
１回連続4時間やってみ、世界変わる
11: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:30:50.34 ID:HX0WQEmwM
独り占めはずるいぞ
早くワイらの目を覚まさせてくれ
13: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:32:05.44 ID:OCqfZPpz0
>>11
まず1時間ぐらいやったら自我が崩壊して無我の境地いく
4時間やったら宇宙と繋がる
15: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:32:28.04 ID:2KnZxkJp0
始まりだぞ
17: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:32:40.66 ID:o1QuHjHs0
邪念とりはらえへん
24: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:33:57.99 ID:OCqfZPpz0
>>17
邪念の存在に気づき続けることが瞑想や、とり払おうとするな
18: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:32:40.88 ID:3JblwjxBd
宇宙ってバランスのみの存在よな
そこに深さとしてのリズムがあるっちゅーかさ
20: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:33:16.95 ID:OCqfZPpz0
>>18
これ、とんでもないバランスやねこれは
21: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:33:26.10 ID:ATRKduG60
やろうと思っても気づいたらなんj開いてマウント
28: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:34:52.96 ID:OCqfZPpz0
>>21
20分瞑想とかは頭スッキリする、4時間瞑想は悟りの境地いくこれガチ
22: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:33:30.26 ID:IG0hVkBL0
瞑想って目を閉じて自分の呼吸だけに集中するんだっけ
25: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:34:00.45 ID:w87nzRVU0
4時間てすごいな
26: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:34:20.00 ID:Y8ztsT4od
目を瞑って4時間過ごすんか？
まあまあ大変そう
30: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:35:37.87 ID:OCqfZPpz0
>>26
別に開けてもいい
29: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:35:11.92 ID:u6eOYOqV0
4時間何するんや？マントラ使ってもええか？
32: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:36:23.62 ID:OCqfZPpz0
>>29
感覚に気づき続けることを4時間続ける
音とか呼吸の感覚とか視覚とか思考とか
38: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:37:04.59 ID:u6eOYOqV0
>>32
サンガツ
でもすぐ疲れちゃうんだよなあ
31: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:36:15.73 ID:dIX58KyeM
ワイ寝付けないときとかは実質3時間くらい瞑想しとるようなもんやと思う
37: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:37:04.16 ID:bcNqyG7Od
普通ニルヴァーナのプロセスとテクニック読むよね
47: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:38:50.08 ID:OCqfZPpz0
>>37
普通"自由への旅"だよね
40: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:37:09.80 ID:Okrx+erb0
4時間ってただの昼寝だろ
41: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:37:24.64 ID:xZk62XPDM
それ単純に混乱してるだけや
49: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:39:28.39 ID:ygQGfH60r
悟った結果やることがなんJなのか
54: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:40:03.63 ID:XDt2gpOwr
瞑想って考え事に没頭すりゃええの？
60: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:41:59.44 ID:OCqfZPpz0
>>54
感覚や思考に気づき続ける
今けつ痒いなとか、今こんなこと考えてたなとか
64: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:42:42.85 ID:xZk62XPDM
>>54
マインドフルネスの方の瞑想なら教えられるで
まず自分の感じてる体に意識を向けてあっ足痛ぇとか親指ピクピクしてるやんとかそういうのに着目するんや
着目するだけや
それでおわり
次は意識に対しても何考えてるかに意識向けるんや
それでおわり
とくに強く意識とかなくてあー今エロい事考えようとしたんやなぁほえ～みたいな感じで流すだけ
57: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:40:33.95 ID:+ZYDWTA90
寝るのと何が違うの？
63: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:42:26.40 ID:OCqfZPpz0
>>57
神秘体験の有無
67: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:43:08.50 ID:+ZYDWTA90
>>63
夢見るのは神秘体験みたいなもんじゃん
95: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:46:57.31 ID:xZk62XPDM
>>57
メンタル回復や
あとストレス強すぎて寝れないときと応急処置とかにも役立てなくはない
仮眠的な
睡眠圧縮というか高効率化はわからん
出来てるような無理なような
朝ちゃんと起きたほうが早いような
104: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:49:11.04 ID:+ZYDWTA90
>>95
よくわからないものなんだな
127: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:53:09.04 ID:xZk62XPDM
>>104
単純に認知できてないストレスの原因を解消するためにやられてるから謎の効果を発揮するんや
バタフライエフェクト的な？
マインドフルネスの方はやけど
宗教みたいなのは知らん
68: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:43:10.99 ID:B5uFSissr
わかるで
ワイも一回だけなったことある
72: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:43:24.29 ID:o1QuHjHs0
ワイも最近気狂いそうなこと多いし瞑想続けてみよかな
87: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:45:18.48 ID:OCqfZPpz0
>>72
ワイもビットコインいじくるストレスやばすぎて瞑想はじめたらどハマリや、4時間連続でやるととんでもないことを経験する
78: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:44:09.69 ID:NUhs9XKA0
ワイもたまに賢者やで
82: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:44:30.30 ID:R22g6NlW0
多分途中三時間くらい寝てるで
89: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:45:28.68 ID:phEAd2Fc0
魂のステージが一つ上がったか？
101: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:48:50.79 ID:OCqfZPpz0
>>89
そらそうよ、真理にたどり着いた
91: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:45:55.32 ID:upzgqvTk0
足痺れたりせんの?
97: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:47:47.68 ID:OCqfZPpz0
>>91
瞑想状態入ると無敵なんや、痛みさえも客観的に観察できるようになる
105: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:49:26.26 ID:upzgqvTk0
>>97
体勢は胡座かいてやればええんか?
112: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:50:18.19 ID:OCqfZPpz0
>>105
なんでもいいけど寝る体勢で目つぶりながらやるとさすがに寝ちゃう
119: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:51:12.22 ID:xZk62XPDM
>>105
長時間同じ体制であぐらとかやと腰痛くなったりするからおすすめしない
横が一番ええんとちゃう？
そのまま寝ても問題ない体制推奨
94: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:46:28.84 ID:VKipGlntM
仰向けで瞑想しとるとお腹グルグルになるわ
98: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:48:27.31 ID:2YUndKEC0
Apple「5分以上しなくていいぞ」
107: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:49:42.38 ID:OCqfZPpz0
>>98
集中力あげるだけなら短時間、神秘体験狙うなら4時間以上が定石とされてる
114: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:50:22.33 ID:OSjPRTJT0
瞑想ってセロトニン過剰分泌されてる状態なんちゃうか
122: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:51:40.56 ID:DiXt12R60
瞑想やりすぎたら魔境に連れてかれるぞ
やりすぎは気をつけや
96: 風吹けば名無し 2021/09/04(土) 00:47:38.92 ID:pRN/NToup
成功すると脳がぐわんぐわんなって凄いけど30回に一回くらいしかできない
